Dolor de cuello: Ejercicios de autotratamiento

Dolor de cuello: Ejercicios de autotratamiento

Disfunciones musculoesqueléticas, Dolores de espalda
  INTRODUCCIÓN Tensión y dolor de cuello, hombros encogidos y dolor de cabeza, derivan en problemas que resultan muy familiares a muchos de nosotros. Que sea por una mala postura a la hora de dormir o de estar echados en el sofá, por estar horas mal sentados frente al ordenador o simple estrés, tanto emocional como de trabajo, el cuello, la cabeza y los hombros son lo que más se resienten. Lo bueno es que, con las debidas correcciones posturales, ejercicios periódicos de estiramiento, pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionar un gran alivio a medio/largo plazo. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito. ESTIRAMIENTO: ¿Qué es y cuántos tipos hay? El estiramiento es una técnica…
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Lumbalgia

Lumbalgia

Disfunciones musculoesqueléticas, Dolores de espalda, Lumbalgia y dolor de cadera
¿Qué es la lumbalgia? Desde Fisioterapia Nova quiero hablarles hoy de una de las afecciones más comunes que se encuentra en la práctica clínica diaria: la lumbalgia. La lumbalgia es el dolor en la parte inferior de la espalda que todos hemos sufrido una vez en nuestras vidas. Es necesario recordar que a nivel anatómico, la zona inferior de la espalda (incluida la parte glútea) está compuesta por una estructura compleja formada por las últimas articulaciones intervertebrales lumbares, la articulación sacroiliaca y la cadera, además de una gran variedad de diferentes estructuras, como músculos, nervios, etc.. (más…)
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Vertigo: el vértigo cervical

Disfunciones craneocervicomandibulares, Dolores de espalda, Vértigo y Mareo
¿Que es el vértigo cervical? Desde Fisioterapia NOVA quiero hablarles hoy del vèrtigo cervical: El vértigo cervical es un síndrome multisensorial al que nos enfrentamos los profesionales de la salud todos los días. El Diccionario Médico Ilustrado de Dorland define el vértigo como una ilusión de movimiento; una sensación como si el mundo externo estuviera girando alrededor del individuo (vértigo objetivo), o como si el individuo estuviera girando en el espacio (vértigo subjetivo). (más…)
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